
PERSONAL COACHES
KRACHTIG IN BALANS
Anders eten en drinken, anders omgaan met stress en emoties, regelmatiger sporten en bewegen, op tijd naar bed, etc. Wees eens eerlijk: jij weet óók wel dat je lekkerder, energieker, krachtiger in je vel zit als je hier dagelijks aandacht voor hebt. En toch: het weten, is heel iets anders dan het met overtuiging doen!
WAT KIES JIJ?
Nog even doorwerken om de laatste klusjes af te maken, of op tijd naar huis vandaag? Pak je de salade of toch de patat? Plof je neer op de bank of pak je nog een uurtje sportschool? Voor de meeste mensen is het gemakkelijker om te doen wat je altijd al deed. Ook al wéét je beter!
Fysiek en mentaal zijn voor ons één geheel: Je denken beïnvloedt je doen en je doen beïnvloedt je denken. En daar zit bij een gezondere leefstijl vaak de crux. Als we het terugbrengen naar de basis, gaat het namelijk vooral om dingen anders doen dan dat je het al jaren doet. Simpel, maar niet zo gemakkelijk!
Herken jij je hierin? Personal coaching kan dan helpend zijn voor jou. In een traject personal coaching ga je een aantal maanden net een stapje verder om te werken aan een gezonde, energieke en krachtige levensstijl.
ENERGY FLOWS, WHERE ATTENTION GOES

En misschien klinkt dit voor de nuchtere, praktische types die dit lezen zweverig. Ik ben ervan overtuigd dat ook de niet zo grijpbare zaken als emoties, zingeving, denkpatronen, etc. erbij horen. In mijn coaching maak ik het ‘zweverige’ praktisch én zichtbaar: jij gaat doen én ervaren.

Starten met personal coaching
Dé sportschool in Hoogeveen voor een gezonde, krachtige levensstijl. Een plek die voelt als thuis. Waar jij persoonlijke en professionele begeleiding krijgt. We maken het uitdagend voor waar jij staat. Zodat jij je fitter en vitaal voelt in je leven, fysiek en mentaal.

INTAKE
Met personal coaching ga jij zelf aan de slag met de belangrijkste veranderingen die jij wilt maken. Als coach is het mijn rol om je daarbij te ondersteunen. Dit doe ik met ongeveer 5 coachingssessies, elke 2 tot 4 weken. Daarnaast kan ik je coachen via onze app, whatsapp of mail, met onder andere extra informatie of challenges. We werken met een coachcontract: hierin bepaal jij de prioriteit in wat jij wilt bereiken.
BEWUSTZIJN
Alle groei begint bij bewustzijn: welke keuzes maak je en waarom? Als het moeilijk wordt voor je: Wat gebeurt er in je lichaam? Wat denk je, wat voel je? En wat doe je daar dan mee? Naar jezelf en naar (de mensen in) je omgeving? Hoe beïnvloeden de keuzes die je maakt, jouw gedrag, je leefstijl, je gezondheid, je kracht je energie? Ik gebruik verschillende manieren om je te helpen bewust te worden hiervan. Daarbij benutten we lijf, hart en hoofd, dus doen, voelen en denken.
DOELEN STELLEN
Met alleen bewustzijn ben je er natuurlijk niet: want wat wil je? Wie wil jij zijn? Waarom is dit belangrijk voor je? En hoe graag wil je dit bereiken? Met andere woorden: wat zijn je intenties, je doelen en wat is het werk dat je hiervoor wilt doen? Je werkt aan het vinden en vormgeven van wat voor jou werkt om een gebalanceerde, krachtige leefstijl te ontwikkelen.
AAN DE SLAG!
Als je fysiek of mentaal iets nieuws wilt bereiken, ben JIJ aan zet. Dat is hard werken en kan oncomfortabel zijn. Het is ook vertragen waar nodig. Ik geloof dat iedereen in staat is om voor een krachtige balans te vinden. Zodat jij een voor jou gezonde en krachtige leefstijl kunt ontwikkelen. Op jouw manier, passend in jouw leven: dus niet nog iets erbij, maar helemaal onderdeel van wie jij bent.
WAT ZIJN
JOUW DOELEN?
Zullen we kijken of we daarbij kunnen helpen? Wij maken graag kennis! Wie ben jij en wat verwacht je van een coach? Wie ben ik en kan ik je bieden wat jij verwacht? Plan een afspraak!
- Personal Coaching € 750,-
Het complete traject met ongeveer 5 coachingssessies, elke 2 tot 4 weken.

-
Personal Coaching € 750,-
Het complete traject met ongeveer 5 coachingssessies, elke 2 tot 4 weken.